뉴노멀생활1 출퇴근길을 더 즐겁게! 출퇴근길 습관 가이드 1. 출퇴근길을 즐기는 마음가짐 긍정적 마인드셋을 가지고 출근 전 목표세우기 풍경 감상을 통해 스트레스 해소 슬픈 음악이 아닌 흥겹고 신나는 음악으로 기분 전환 반복되는 일상을 새로운 시각으로 즐기기 출근 전 차한잔으로 마음의 여유 만들기 2. Podcast나 오디오북 청취 Podcast나 오디오북을 선택할 때는 반드시 자신이 관심 있는 주제를 선택해야 합니다. 모험, 비즈니스, 문화 등 원하는 주제의 콘텐츠를 찾아보세요. 별표를 사용해 강조하거나 책갈피 역할을 하는 것이 도움이 됩니다. 원하는 부분을 듣지 못할 일이 없도록 중요한 내용은 메모해두세요. 시간이 되면 헷갈리는 용어나 낯선 이름은 찾아보는 것도 좋은 습관입니다. 규칙적으로 듣는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에.. 2024. 6. 6. 이전 1 다음